Praxis für Atemtherapie in Remigen bei Brugg / Baden
5236 Remigen, Rinikerstrasse 3
Atem- und Körpertherapie
Ich bin Martina Pecka, Dein Atem-Coach
Gerne zeige ich Dir, wie Du mit sehr einfachen Techniken mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität erreichst. Diese Atemübungen kannst Du später jederzeit und selbstständig im Alltag anwenden.
Neben Einzelsitzungen und Gruppenkursen in meiner meiner Praxis in Remigen bei Brugg / Baden biete ich ebenfalls Kurse in Unternehmen zur Atmung an. Dies als besondere und ureigene Kraftquelle, Buteyko-Methode, Stressreduktion, Körpertherapie und Grenzbewusstsein, an.
Kontaktiere mich unverbindlich.
Ich freue mich auf Deine Anfrage.
Kann Atem- und Körpertherapie Dir einen Gewinn bringen?
10 Indikatoren, die für eine Atemtherapie sprechen
- Du leidest unter Muskelverspannungen?
- Du hast Rücken- oder Haltungsprobleme?
- Du leidest unter Schlaflosigkeit oder Erschöpfung?
- Unter Deinen depressiven Verstimmungen leiden auch andere?
- Du wirst von Angst- und Panikattacken geplagt?
- Du hast eine Lungen- oder Atemwegerkrankung?
- Nervosität und Stress belasten Dich und Deine Lieben?
- Du wünschst Dir mehr körperliche Achtsamkeit?
- Du bist auf der Suche nach innerer Harmonie?
- Du möchtest wieder körperliches Wohlbefinden erleben?
Wenn eines dieser Symptome auf Dich zutrifft, dann kann die Atem- und Körpertherapie sicherlich hilfreich für Dich sein.
Atemtherapie - eine anerkannte und ganzheitliche komplementärtherapeutische
Methode
Atmung schenkt Kraft und Energie. Atemtherapie ist eine wunderbare, einfache und wirksame Möglichkeit, Stress und Ängste zu reduzieren, um Dein Leben langfristig zu bereichern.
Einzelsitzungen / Gruppenkurse
Buteyko & Oxygen Advantage – Weniger atmen, mehr Energie
Diese wissenschaftlich fundierte Methode dient der Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale und findet auch ihren Einsatz bei chronischer Hyperventilation. Sie ist benannt nach ihrem Begründer, dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Konstantin P. Buteyko.
Einzelsitzungen / Gruppenkurse
Raum und Grenzen – Den eigenen Raum einnehmen
Teilnehmende lernen ihren persönlichen Raum sowie ihre eigenen Grenzen kennen. Der eigene Garten dient als Metapher für den persönlichen, den inneren Raum. Hier werden individuelle Fähigkeiten und Ressourcen gepflegt. Du erkennst Grenzüberschreitung frühzeitig - die anderer sowie Deine eigenen - und lernst den adäquaten Umgang damit.
Gruppenkurse
Dein Atem - bewegt und flexibel & Atemmeditation
Nutze Deine Atmung als hilfreiches Instrument, erlebe eine bewegte. Atemstunde in der Gruppe und werde Dir Deiner Ressource noch bewusster.
In der Atemmeditation erfährst Du Ruhe und Entspannung, kannst ganz bei Dir sein, die Welle der Atmung sowie Deinen Körper wahrnehmen und gleichzeitig Deinen Akku aufladen.